「上のほうにあるＧスポットを直接刺激すると“オシッコが出そうであまり良くない”という女性が多いんです。Ｖ筋攻めは人差し指と中指を少し曲げて第二関節ぐらいまで横向きに入れ、膣の横壁（奥にＶ筋がある）を指の腹でトントンと叩くようにしたり、スリスリと擦ったりして刺激します。これだけで“初めて指でイケた”という女性がいるぐらいです」（成田さん）

（８）激しい動きが必要な体位は避ける

　とはいえ、「セックスをするからには、やはり挿入したい」というのも、また男子の本懐。しかし、駅弁スタイルなど筋力が必要な体位や、女性の体を支えながら激しい腰の動きが要求される立ちバックなどをすると、心臓や血管に負担がかかりすぎる。体力や血管が弱くなった中高年男性には、どんな体位がオススメなのか？

　島田さんは「男性があまり体力を使わず、女性も気持ちいい体位」として、騎乗位、松葉崩し、そして女性が横向きになって男性が後ろから挿入する、正式名称“窓の月”を挙げる。

「女性が横向きになり、男性が後ろから挿れるこの体位は、男性はそれほど動かなくてもいいし、女性にとっては後ろから抱きしめられている安心感があり、精神的にもほっこりして気持ちいいんです」（島田さん）

　だが、こうした体位をとったとしても、挿入して腰をガツガツと激しく動かすようなセックスは結局、命を縮めることになる。そこで、成田さんは「挿入しても一直線にフィニッシュに向かわず、ときどき（９）適度なインターバルを入れること」が大切だと言う。

「挿入してしばらく腰を動かしたら、ちょっと休憩して、腰を軽くユラユラと動かしながら、おしゃべりをしたりするんです。たとえば、おっぱいを触りながら“ずいぶん硬くなってるね”などと、乳首をツンツンしたりするわけです。ここで男性も一息つけるし、女性も一直線にフィニッシュされるより、長く楽しめます」

　長く、ゆっくりとセックスの快感を楽しむ余裕時として若い女性が中高年男性とのセックスにハマる理由も、ここにあるようだ。