１位 牡蠣
総合：９９
持続力：Ｓ
催淫力：Ｓ
勃起力：Ｓ
メニュー例：生食で／鍋物／バター炒め／炊き込みご飯
メモ：必須アミノ酸をすべて含むタンパク質が豊富で、世界中で愛されている強精食材。体内に蓄えられたグリコーゲンで水なしでも１週間生きる。牡蠣をべーコンで巻いて焼き、トーストに乗せた『馬上の天使＝Angels on horseback』は欧米で最もポピュラーな前菜である。

２位 ニンニク
総合：９６
持続力：Ａ+
催淫力：Ｓ
勃起力：Ｓ
メニュー例：炒め物／すりおろし／素揚げ／醤油漬け
メモ：ギザのピラミッドが建築された４５００年前から、食材と薬用の双方で、その効果が知られていた。イスラム圏では、サタンがエデンの園をあとにするときに彼の右足の足跡からニンニクが、左の足跡からタマネギが生じたと信じられており、悪魔の食物という一面も持っている。

３位 チョコレート
総合：９４
持続力：Ｓ
催淫力：Ｓ
勃起力：Ａ
メニュー例：そのまま／シェイク／とんかつ／隠し味
メモ：原料のカカオは３０００年以上前のマヤ文明で戦士のための興奮剤、もしくは疲労回復の効果から愛飲されていた。アステカ帝国ではカカオは通貨として使用されるほど貴重なものであり、アボカド１個とカカオ豆３粒、七面鳥１羽とカカオ豆１００粒が等価で取引されていたという。

４位 アスパラガス
総合：９３
持続力：Ｓ
催淫力：Ａ+
勃起力：Ａ
メニュー例：バター炒め／茹でて／煮物／豚肉巻き
メモ：５０００年以上前のエジプトの壁画に供物として描かれていた由緒を持つ食材。大量に含まれている葉酸はタンパク質の代謝を助ける効果があり、絶倫度大。性ホルモンを刺激するビタミンＥ、カリウムも多い。含有されるアスパラギン酸は、疲労回復効果があることで知られる。

５位 アボカド
総合：９１
持続力：Ａ+
催淫力：Ａ+
勃起力：Ａ
メニュー例：炒め物／サラダ／寿司／シェイク
メモ：アステカでは、その果実の形から『睾丸の木』の異名を取った。豊富な脂肪分を含んでいることから『森のバター』とも呼ばれる。ブラジル、インドネシアなどではチョコレートと混ぜたシェイクとして飲む。含まれるオメガ３脂肪酸には気持ちをリラックスさせる作用もある。

６位 タマネギ
総合：８９
持続力：Ａ+
催淫力：Ａ
勃起力：Ａ

７位 ヤマイモ
総合：８８
持続力：Ｓ
催淫力：Ｂ
勃起力：Ｂ

８位 ササミ
総合：８７
持続力：Ａ
催淫力：Ａ
勃起力：Ａ

９位 ピーナッツ
総合：８５
持続力：Ａ+
催淫力：Ｂ
勃起力：Ｂ

１０位 イカ
総合：８４
持続力：Ａ
催淫力：Ｂ
勃起力：Ｂ

１１位 納豆
総合：８３
持続力：Ａ
催淫力：Ｂ
勃起力：Ｂ

１２位 もやし
総合：８２
持続力：Ｂ
催淫力：Ａ
勃起力：Ｂ

１３位 カマボコ
総合：８１
持続力：Ｂ
催淫力：Ａ+
勃起力：Ｃ

１４位 スイカ
総合：８０
持続力：Ｂ
催淫力：Ｂ
勃起力：Ｂ

１５位 ヨーグルト
総合：７９
持続力：Ｂ
催淫力：Ｃ
勃起力：Ｂ

１６位 赤ワイン
総合：７７
持続力：Ｂ
催淫力：Ａ
勃起力：Ｄ

１７位 卵
総合：７５

１８位 トウガラシ
総合：７３

１９位 ウナギ
総合：７２

２０位 蜂蜜
総合：７１

２１位 アーモンド
総合：６９

２２位 ゴボウ
総合：６８

２３位 豆腐
総合：６７

２４位 リンゴ
総合：６６

２５位 ひじき
総合：６５

２６位 貝柱
総合：６４

２７位 イクラ
総合：６３

２８位 イチゴ
総合：６２

２９位 チーズ
総合：６１

３０位 サーモン
総合：６０

３１位 タコ
総合：５９

３２位 牛乳
総合：５８

３３位 カニ
総合：５７

３４位 セロリ
総合：５６

３５位 カツオ
総合：５５

３６位 キウイ
総合：５４

３７位 ニンジン
総合：５２

３８位 オクラ
総合：５１

３９位 キャベツ
総合：５０

４０位 バナナ
総合：４９

４１位 グレープフルーツ
総合：４８

４２位 レバー
総合：４７

４３位 マカ
総合：４６

４４位 ミカン
総合：４５

４５位 サザエ
総合：４４

４６位 ニラ
総合：４３

４７位 フカヒレ
総合：４２

４８位 ブルーベリー
総合：４１

４９位 バニラ
総合：４０

５０位 どじょう
総合：４０